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Selon notre Sophrologue Inspirée (notre I Reine) :
Préambule pour se mettre en condition de réceptivité :
- Une intention
Se déplacer sur le lieu de la balade constitue en soi une intention (mise en action)
- Formuler cette intention en faisant une demande à soi-même (pensée créatrice)
Se donner la permission de se mettre en mouvement de l’intérieur
- Se re-lier à soi-même
A. Par l’attention portée sur la respiration
B. Installer le silence en soi (faire de la place pour l’expérience du ressenti) et mettre le filtre du mental sur pause
C. Changer la fréquence comme sur un transistor pour passer de l’émission à la réception (état d’accueil du moment présent)
Cultiver cet état de réceptivité dans le quotidien : Apprendre [i]à (ou comprendre comment) passer d’un mode à l’autre (émission / réception)[/i]
Les 4 clés ou 4 voies d’accès pour cultiver ce processus
1ère clé : LA RESPIRATION en conscience à travers les sensations corporelles Pour sortir du monde des automatismes et reprendre la conduite de son véhicule (=corps) Position/mouvement/température/pensées + ou - Cultiver les pensées et les images qui me font du bien 2ème clé : LE MOMENT PRESENT Se donner la possibilité d’accueillir le cadeau du présent dans son corps Dans ce cas le mental -qui est un outil qui filtre et analyse les informations reçues par rapport à ce qu’il connaît déjà se déconnecte. Cela permet de recevoir et de PERCEVOIR de nouvelles informations
(Cf Dr Charbonier et ses études sur le CAC conscience Analytique cérébrale) 3ème clé : Observer sans jugement, ni interprétation Difficile au début
Cela peut aider de s’ouvrir à la possibilité que les choses peuvent être autrement Accepter et/ou envisager que nous sommes dans un monde de croyances qui nous limitent. D’où l’intérêt d’installer de la nouveauté dans sa vie pour défaire certaines croyances. 4ème clé : Etat d’accueil Sans attente particulière, cela permet de s’ouvrir au nouveau.
Dernière modification le jeudi 03 Février 2022 à 20:28:17
René Deslieux, avant, plus tôt que, Descartes
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